月見草サプリメントとは

月見草サプリメントは海外では女性にとても人気のあるサプリメントの一つです。英語ではイブニングプリムローズと呼ばれています。

月見草は太古の昔から存在し、世界中で愛用されています。昔はアメリカのネイティブインディアンも月見草を様々な症状を改善するために使っていました。

日本にも幕末の頃から使われたいたようで驚きです。

月見草の効果

海外では特に女性の更年期障害を軽減するためにこのサプリメントを推奨しています。

その他の症状ではアトピー性皮膚炎や生理痛、動脈硬化の予防などもあるようです。

月見草の種子にはガンマーリノレン酸が含まれています。このガンマ―リノレン酸は血糖値を下げたり、血栓を防いで血液の流れを良くします。正常で健康な皮膚を作る効果もあります。

月見草の摂取法

サプリメントであればボトルに記載されている容量を守りましょう。ガンマ―リノレン酸は取りすぎに注意です。

それと劣化しやすいので、購入する時に使用期限を確認することもおすすめです。なるべく新しいものを購入しましょう。

保管も直射日光の当たらない涼しい場所で保管することが品質を保つ秘訣です。

月見草はこんな人におすすめ

女性で生理痛に悩む人にはぜひ試していただきたいサプリメントです。月経前症候群(PMS)の症状を和らげます。

体内のガンマ―リノレン酸が不足することによって、ホルモンバランスが崩れることがあります。それによって子宮内膜の異常がみられることがあるようです。

サプリを取るだけで症状が改善されるのならぜひ取り入れてみたいですよね。